家庭電器
材料 (2人份)
烹調容器:微波爐耐熱容器,蒸架,玻璃盤 |
每份營養成分: 75.6千卡,9.3g碳水化合物,2.0g脂肪,6.0g蛋白質 |
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做法
1. 瑤柱洗淨後,和薑片一起放入冷水中浸泡3至4 小時後撕成幼絲,瀝乾備用。
2. 金針菇洗淨,切去底部放入微波爐耐熱容器中,表面鋪上瑤柱絲。
3. 水箱中加滿水,將微波爐耐熱容器放在蒸架上,將蒸架放在玻璃盤上,放入焗爐第三層。
4. 選擇蒸氣3段,烹煮10分鐘,蒸出的湯汁濾出備用。
5. 另取一微波爐耐熱容器,放入食用油,放入焗爐0層,使用微波600W加熱2分鐘,倒入生抽、砂糖和蒸金針菇的湯汁繼續煮1分鐘。
6. 加入豆粉水弄成芡汁,淋在金針菇上,最後撒上蔥花即可。
7. 瑤桂金針菇已完成。
烹調程式:蒸氣3段 / 微波600W
放置層數:玻璃盤,第三層 / 微波爐耐熱容器,第0層
烹調時間:13分鐘