家庭電器
材料 (3人份)
烹調容器:微波爐耐熱容器,烤架,玻璃盤 |
每份營養成分: 211千卡,0.8g碳水化合物,10.4g脂肪,28.6g蛋白質 |
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做法
1. 微波爐耐熱容器內放入牛油和蒜蓉,放置在焗爐0層,選擇微波1000W加熱30秒取出,加入適量白胡椒粉拌勻待用。
2. 將生蠔撬開,洗淨瀝乾,在每隻生蠔上都放上一茶匙炒過的蒜蓉醬。
3. 將生蠔放在烤架上,放入焗爐第四層,再將玻璃盤放入第三層。
4. 選擇燒烤3段,烤10至12分鐘。
5. 程序結束後,取出玻璃盤。裝碟及灑上蔥花和紅辣椒碎粒即可。
烹調程式:微波1000W / 燒烤3段
放置層數:微波爐耐熱容器,第0層 / 烤架,第四層 / 玻璃盤,第三層
玻璃烤盤,第三層
烹調時間:12分鐘