家庭電器
材料 (2人份)
烹調容器:連蓋微波爐耐熱容器 |
每份營養成分: 113.5千卡,3.7g碳水化合物,10.2g脂肪,2.5g蛋白質 |
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做法
1. 將小棠菜、蘑菇洗淨後(切厚片)放入碗中。
2. 加入所有調味料拌勻。
3. 加蓋或用微波爐保鮮紙包好放入焗爐第0層,選擇微波1000W烹煮3分鐘。
4. 程序結束後,取出置碟。
5. 蘑菇炒小棠菜已完成。
烹調程式:微波 1000W
放置層數:連蓋微波耐熱容器,第0層
烹調時間:3分鐘