材料:

  • 八爪魚 1隻(約2公斤)
  • 1個 檸檬
  • 50克 鹽
  • 200克橄欖油
  • 200克 牛油
  • 200克 忌廉
  • 1公斤 馬鈴薯
  • 1公斤 紅燈籠椒
  • 1個 洋蔥

  • 20克 醋
  • 1湯匙 糖
  • 300克 洋蔥
  • 200克 黑橄欖
  • 1個 檸檬
  • 5片 月桂葉

步驟:

八爪魚:

1. 於鹽水中加入一個切開的檸檬,月桂葉。

2. 以中火煮滾。

3. 然後將八爪魚慢慢浸入及取出,重複步驟直至觸鬚捲起。

4. 設置蒸焗爐的溫度至90-95度,利用蒸氣功能,蒸煮約40-45分鐘。

紅燈籠椒醬:

1. 將洋蔥洗乾脆去皮,切碎洋蔥備用。

2. 將4個紅燈籠椒洗乾淨,去蒂去籽,切碎。

3. 將切碎的洋蔥和胡椒放入蒸焗爐以 4D HotAir熱風功能 180°C 加少許橄欖油和鹽烘焗約10分鐘

4. 不時需攪拌食材,當烘焗至金黃色時加入20克醋及1湯匙糖。

5. 將所有材料用攪拌器打碎並過濾。

馬鈴薯泥:

1. 用錫紙包住馬鈴薯放入焗爐中烘焗至熟透或可以用叉子刺穿。

2. 去掉外皮,利用食物攪拌器攪溶馬鈴薯。再放入忌廉、牛油、橄欖油及鹽作調味。

黑橄欖粉:

1. 將黑橄欖放入焗爐以4D HotAir 熱風功課65度焗一晚。

2. 弄乾後攪拌成粉狀。

最後,在盤子底部放一點馬鈴薯泥,然後在上面放上八爪魚腳、加上紅燈籠椒醬及黑橄欖粉,完成。

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